今日は毎週土曜日のヨガの日。 約2時間半たっぷりします＾＾ そして、今日は月初めでプログラムが新しくなりました。 勇者のポーズ?鶚、ハトのポーズ この二つは新しいポーズとしてプログラムに入ったポーズです。 少しずつ難易度も上がっているのでしょうか…