秋の3連休、2日目午後はワーク手技の実践編！ 私はどうもこの「手技」が今ひとつ、たぐり寄せられていない感じ。 でも、とにかく一時間背面部と頭と足をマッサージするぞ～！ というコトで順番とか教わった事はさて置きとにかくココロを込めてマッサージ！ …

お散歩ワーク続きでお昼を外で食べた後、ひょんな事からお茶をいただきに行きました。 お茶、そう、茶道のお茶です。 茶室でいただくのは果たして何年ぶりか！？ あまり久しぶりで、妙な緊張感でした^^; お菓子を膝の上に落っことしてしまう失敗も＞＜ 子供…

昨日は長いながーい一日でした。 朝名古屋から移動して、10時半から月一のアロマのワークでした。午前中はお散歩ワークに行きました。 絶好のお散歩日和！ 公園で二人ペアになって目を閉じたパートナーに視覚以外の感覚で様々なモノを感じ取ってもらうもので…

先月の5連休につづいて、この3連休。 この季節はお休みが多いですね＾＾ 私は昨日は出張だったので前日から移動して、親しい友達と旧交を温めました。 その足で家に帰り、母の手作り野菜で作った料理を味わいました。 今日は勉強中のワークのためにヨコハマ…

今日は久し振りに苦労を分かち合った仲間と！ 大切なキモチを共有出来る人たち。 大事な仲間、つい、飲みすぎちゃいました＾＾

このところ、辺りはキンモクセイの甘い香りが漂っている。 そこ彼処に充満している感じ。 朝起きて窓を開けると、キンモクセイの香りの空気がふわっと部屋に入り込む。 その空気を吸い込む。 生まれ育った家の玄関前の庭にはキンモクセイの木がある。 毎年季…

今朝新聞を取りに出て… あ、キンモクセイ！ そうか、10月だもんね～ 昨日も仕事から帰った時に空気が甘い気がした。 キンモクセイの香りには特別な思い出があります。 その話はまた今度。 秋を感じたひとときでした＾＾

私にとってなくてはならないもの… 水(マハロ)、足湯、お風呂、睡眠… あ、それにメガネ！ 私のメガネ歴は長い。 最初にかけたのは小学１年生の夏！ それからうん十年、朝目が覚めたら、メガネをかけ、寝るまでずーっと一緒。 初めてメガネをかけて学校に行っ…

中秋の名月の翌日の今夜は満月。 昨日は雲間に覗くお月様でしたが、今夜はくっきり美しい姿を見せています。 今朝は毎週土曜日のヨガが日程変更で午前中となり、今月からの新しいプログラムを行いました。 今朝はしっかり眠ったにもかかわらず、首が痛くて今…

今朝は目覚めると青空が広がっていて…あれっ？雨上がったんだ！ たまっている洗濯しなくちゃ！ 今週、帰りが遅くて一度も洗濯機回せず、山のような洗濯物がカゴにたまっている**; よーし！！！ あれれ？ 洗濯機回して、部屋を片付けていると…雨の音が？？？ …

久しぶりにトレッキングシューズを履き、「歩くモード」にスイッチをいれた。 コースは軽め、小さな自然を感じられるせせらぎの小径、2時間。 途中、早淵川にはサギが2羽。 せせらぎでは子供達がザリガニ取りに夢中。 懐かしいなあ～ ムラサキシキブが鮮やか…

今日は雲は多めでしたが、まあいい天気。 いつもの土曜日通り、12時からヨガ。 少し違うのは、メニューが骨盤体操&ヨガ。 いつもより自分のカラダ、特に骨盤に意識を集中させました。 このところ腰の調子が今ひとつ。 左の腰から股関節が引きつっているよう…

このところ、ご近所の美味しいパン屋さんのバケットの食べ比べにハマっています。バケットなんだな～ パンは菓子パンより、食パン、バターロールなどパン独自の旨味が感じられる方が好き。 バケットはカリカリの外側とふわりとした中側のバランスと噛むほど…

年に一度の健康診断で、胃が「精密検査要」という結果になってしまいました。 体調はとてもいいし、何故か？って感じなのでしばらくそっとしておきました。 しかし、遂に診療所に見つかり観念して受けるコトに。 昨日は早めにご飯食べてお風呂にはいり寝まし…

気に行って買ったMandarina Duckの腕時計。 ベルトの留め具が折れて使えないでいました。 先ほど、別の時計の電池交換に行った際に聞いてみると…合うのがあるかなぁーと、なんだか直りそうな雰囲気。 えー！！！？直るんですか？ すご～い。 その時計屋さん…

一昨日部屋に飾った秋。 今朝見ると、 シュウメイギクが、その大きな花を開かせていました。藤袴もその傍らでひっそりと微笑んでいます*^^* 何よりもぱーっとお花のパワーが溢れているようで、お花の喜びがあふれているように感じます。 全身で生きるコトを…

シルバーウィークなる、この連休を利用して、生活の新しい相棒を見つけました。私の日常になくてはならないヤツ、心地良いオト。 10年来の相棒が最近、突然大声を上げたり、私の操作以外の反応をしたり、どうも息が合わなくなって来て。 私達もこの辺りでお…

やはり生花はいいね。

今日は3回目のワークショップ。テーマは「女神 女性性について」 女性性と言われ、？？？ピンと来ない？ 女性という事を一日学び、意識しました。 体のリズムを司るホルモンの事、脳がホルモンの分泌に大きく影響する事など。 女性は産む性として、生活のリ…

こんな感じ～

午前中の空き時間を利用してヨガフェスタ見物に出掛けてみました。 有名なインストラクターがクラスを持ちそれを受けられる有料部分とヨガに関連する企業が出店する無料部分とがありました。 無料コーナーを回ったのですが、ウエア、グッズに加えて、水やお…

今日は朝から快晴、秋晴れ！ 絶好のお出掛け日和＾＾ 私は、、、出勤なのですが、ちょっと抜出しみなとみらいで今日から始まったヨガフェスタ見物に出掛けています。そのレポートはまた、という事で、昨日は初めての公園ヨガでした。 台風接近中でギリギリま…

職場の男性たちとの飲み会の一コマ。 話題はもっぱら職場の人間関係。 ある職場結婚した女性の名前を 「◯◯嫁」と呼ぶ。 「◯◯」さんと普通に姓で呼んでも判る場面なのに敢えて「嫁」と付け繰返す。 女性が結婚すると誰かの「嫁」としか呼べないなんて。 また…

今日は月曜日という事もあり、午後からの会議もいつもより早めに終わった事も手伝って、職場のムードは早めに退散モード。 私も若干資料の手直しをしつつも19時前には帰るつもりでいました。 が、ひょんな同僚からの問い合わせに応えているうちに予定時間を…

このところ、全国ニュースで岐阜県がお騒がせしてます。 Oー157の食中毒と救助ヘリの墜落。 普段はほとんど気にとめられる事のない岐阜県ですが、不名誉な事件で目立ってしまうとは情けない。 そうか、過去注目を浴びたのは、裏金事件だったか・・・ これも…

今朝は昨日からの雨も上がり、少し勢いをなくしたセミの声がしています。 昨日は恒例の土曜ヨガ。 今月のプログラムは2度目。 流れやポーズが体に慣れて来たのか、先週よりスムーズ。 でも、やはり鳩のポーズは苦手かな～ 腰に負担がかかるような気がします^…

今日はテーブルタップやノートなど欲しいものがあったので近くのショッピングセンターへ行く事に。 昨日と今日と昼間は夏が戻って来たような暑さ。 以前なら、地下鉄2駅先のそこまでは歩いて行こう！ってコトになりますが、今日は行きは地下鉄、かえりは歩き…

今日は毎週土曜日のヨガの日。 約2時間半たっぷりします＾＾ そして、今日は月初めでプログラムが新しくなりました。 勇者のポーズ?鶚、ハトのポーズ この二つは新しいポーズとしてプログラムに入ったポーズです。 少しずつ難易度も上がっているのでしょうか…

今日、仕事のある場面で 「誠意を見せるためにやるんだ」 というフレーズに出会いました。 誠意って何？ それは誰が誠意と評価するの？ 極論かもしれないけれど、ヒトは自分の納得性を評価の判断基準にするより仕方のない生き物。 誠意と言いながらそこには …

投票のために週末帰省していたため、今朝新幹線で横浜に戻りました。 台風の影響を少し心配しましたが、特に遅れもなく順調！ 熱海あたり？雨が激しく窓に当たるようになりました。接近しているな～ 新横浜を降りると、あれ？！寒い！ あちらは朝から残暑厳…