昨日は久しぶりに公民館ヨガでした。 この教室をスタートした時に使っていた和室でこじんまりと、そして、襖の向こうのサークルの声が筒抜けで^^;; 前半は骨盤体操。 体操前と後での違いに気付こう！ってコトで斜め座りの左右の違いを感じてから、スタート！…

ベランダで園芸を楽しむヒトを、庭を持って園芸するガーデナーに比して、ベランダーと呼ぶそうな。 園芸と言うには恥ずかしいほどのレベルではあるものの、庭のない住まいの中で土と緑を求めて始めた、ベランダー生活。 この夏は猛暑と出張続きで、縮小して…