今日は会社の後輩とブリックスクエアにある、A16でお食事しました。 たまにはおしゃれなお店もいいな～ 街はすっかりクリスマスイルミネーション(#^.^#)

週の真ん中のお休みとなった、勤労感謝の日。 下北沢のヨガスタジオで「ウーマンズヨガ」のワークショップに参加しました。 このスタジオへは3回目となり、乗り換えも駅からの道順も慣れたモノになりました(^_-) 日程が合ったのと、女性性とヨガの繋がりにひ…

先日、マリケアに伺った時に出会った美しい石たち。 その瞬間は手に取ってみたものの、ピンと来ることはなく・・・ パワーに圧倒されたのかな？ でも、数日経ってから、ふと石の映像が思い出されて、なーんか気になって。 という訳で、昨日、もう一度見せて…

ヨガを生活に取り入れて、3年余り。 お気に入りのポーズもいくつか出てきます。 その中のひとつが、アルダウッターナアーサナ。 半分の前屈。 ヨガを始めてしばらくは、前屈の方に興味があって、どちらかというと、この半分の前屈の方はなんか中途半端で意識…

今週は運営を担当する研修会があって、時間的にも精神的にもプレッシャーの大きい一週間でした(^^;; 研修会は2年単位ひとくくりの最終回。 ある意味、仕上げの回でした。 初回から傾聴、コーチング、そして今回はコミュニケーションスキルをコントロールする…

今日は休日ではありますが、早起きして、下北沢にあるクリパルヨガのワークショップに参加しました。 テーマはヨガセラピー入門。 フェニックスライジングヨガセラピーのほんの触りを学ぶというものです。 講師のToshiさんの優しい自然な語り口で始まり、初…