ヨガを生活に取り入れて、3年余り。 お気に入りのポーズもいくつか出てきます。 その中のひとつが、アルダウッターナアーサナ。 半分の前屈。 ヨガを始めてしばらくは、前屈の方に興味があって、どちらかというと、この半分の前屈の方はなんか中途半端で意識…