とんとん ヨガ日記

ヨガ、アロマ、歩くこと、山、水、私の好きなもの。今ここに生きる。ココロとカラダが心地良いものを選んでゆっくり生きている私が気付いたことを綴っています。

2012-01-08から1日間の記事一覧

カラダの声

久しぶりの朝ヨガ。 思い切ってカラダを大きく動かしてみる。 カラダの奥から温かくて確かな何かが湧きあがって来るのを感じる。 目をつぶって、手のひらを合わせてじっと味わってみる。 腕の痛み、肩の固さ、お腹の奥から湧きあがるエネルギー。 みんな私の…