今日はヨガの集中コースの後半初日。 ポーズをホールドしてエッジに留まる体験をしました。 正直、どこがエッジで、そこに留まるってどういうことなのか、明確にはわかりませんでした。 体験する前は、デジタルにエッジという部分が見つかって、そこに留まる…
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