夏休みで一週間以上家を空け、唯一心配だったのが、入谷朝顔市で買った朝顔の鉢。 昨日はくたっとなっていましたが、祈りを込めて水遣りしたところ、今朝は復活^_^ 安心しました。 スゴイ生命力（≧∇≦）

昨日から夏季休暇スタート！岐阜に帰省して今日は朝から地元のスタジオでヨガレッスン^ ^ いつものクリパルではありませんが、骨盤周りを入念にほぐして、疲れをデトックスします。 そして、午後はこれと言って予定もなく、昼寝。。。(^^) よーく寝た～(*^^*)

昨日のヨガは久しぶりのトシ先生のレッスンでした。 まずは呼吸から。 呼吸に意識を向けることで自分の今の状態を意識しやすくなります。 そして呼吸をコントロールして深く大きく空気を入れていくことで自分の中にスペースができた感覚になります。 じっく…

昨年の8月4日は、8年住んだあざみ野から今住むアパートに引越した日。 おお、今日は世田谷一周年記念日だ！ あっという間の1年でした。 夢中で新しい環境にチャレンジした毎日でした^ ^ そんな今日。 懐かしいあざみ野で8年間お世話になったサロンにトリート…