昨日は旧暦の元旦。そして、新月。 旧暦新年最初の土曜の朝はやはりヨガレッスン。今日も身体の内側に居続けるよう集中できました。 今日の私のテーマは「広げる」 イントロでとしさんから、「今日のレッスンのテーマは何ですか？目標があれば設定してみて」…
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