とんとん ヨガ日記

ヨガ、アロマ、歩くこと、山、水、私の好きなもの。今ここに生きる。ココロとカラダが心地良いものを選んでゆっくり生きている私が気付いたことを綴っています。

2015-11-14から1日間の記事一覧

折り返し

先月から始めた、「Life Transformation」いよいよ今夜から外側からの情報から離れて、自分だけと向き合う24時間のサイレントに入ります。 一週目:身体に親しむ 二週目:気付く 三週目:受け止める そして、今日から始まる四週目は選択する 一週間毎日40分のホ…