昨日からの24時間のサイレント。 今朝9時半からのリトリートを経て終了しました。 今日のセッションはほとんどの時間を自分と向き合う時間になりました。 ヨガ、座位、ウォーキング、ランチ、すべて瞑想。 誰とも言葉はもちろん、目を合わせることもなく、自…
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