とんとん ヨガ日記

ヨガ、アロマ、歩くこと、山、水、私の好きなもの。今ここに生きる。ココロとカラダが心地良いものを選んでゆっくり生きている私が気付いたことを綴っています。

2015-05-01から1ヶ月間の記事一覧

優しい灯り

帰省中に美濃市に出掛けて、念願の和紙のランプシェードを購入しました。 ユネスコ無形文化遺産にもなった和紙。 優しい灯りが部屋を包み込んでいます。

ぬかみそ生活

いよいよ始めました。ぬか漬け。 私のぬか床作りのために朝晩かき混ぜています。 乳酸菌は個人毎に違うそうで、良い菌を持っていれば美味しいぬか床が出来るのです。 同じ乳酸菌でも、ヨーグルトは腸に届く前にほとんどが胃酸などで死んでしまう一方で、ぬか…