とんとん ヨガ日記

ヨガ、アロマ、歩くこと、山、水、私の好きなもの。今ここに生きる。ココロとカラダが心地良いものを選んでゆっくり生きている私が気付いたことを綴っています。

2016-02-21から1日間の記事一覧

太陽と月

昨日はいつものヨガのクラスに加え、3時間のワークショップに参加しました。 テーマは「太陽礼拝と月礼拝~プラーナ・エネルギーを感じる~」 毎日の練習や毎週のスタジオで馴染み深い太陽礼拝と毎月新月と満月の日に練習に取り入れている月礼拝。 それぞれ…