とんとん ヨガ日記

ヨガ、アロマ、歩くこと、山、水、私の好きなもの。今ここに生きる。ココロとカラダが心地良いものを選んでゆっくり生きている私が気付いたことを綴っています。

2016-12-01から1ヶ月間の記事一覧

今ここ

今朝の瞑想会。 最初のステージ。 早い呼吸でエネルギーを高めて、身体の中に蓄えて。 続いての爆発のステージで湧き上がって来たもの。 「もう、誰かの尻拭いは止める」 「私のしたい事に従って生きたい」 強い感情と一緒にクリアに感じられた。 そうだよ。…