とんとん ヨガ日記

ヨガ、アロマ、歩くこと、山、水、私の好きなもの。今ここに生きる。ココロとカラダが心地良いものを選んでゆっくり生きている私が気付いたことを綴っています。

2018-01-01から1ヶ月間の記事一覧

大詰め

10月からのヨガティーチャートレーニング。 残すところ、あと一カ月。 大詰めに入っています。 そして、まさにエッジです。 今日は、基礎の21のポーズのアライメントを二人一組でお互いチェックし合う練習。 そして、生徒役が目隠し言葉だけでティーチングす…

変化の兆し

10月から始まったヨガティーチャートレーニング。 今日からパート3、後半がスタートしました。 年末年始のお休みを挟んだ今日のプログラム。 私自身、非日常の数日を過ごしヨガモードから離れていたこともあり、とても新鮮な気分で、でも不思議と身体は自然…