梅雨がようやく明けたと思った瞬間から猛暑 暑さについて行けずお疲れ気味ですよね。 8月のおうちヨガは 8月11日日曜日11時から 笠原中央公民館 3階和室で開催します。 意外ですが、夏は身体の芯が冷えていると言われています。 ゆっくりとした動きでエネル…