＜開催日程（これからの予定）＞ 対面クラスとオンラインクラスがあります。 公民館で開催する対面クラスは、十分スペースを確保し、感染防止策を取った上で開催します。 11月 14日（日曜日）13：00～14：20（80分）中央公民館 28日（日曜日）10：00～11：00…

こんにちは。 昼間はまだ汗ばむこともありますが、朝晩は涼しくなりました。 ヨガで身体を動かした後、すーっと汗が引いていく感じがいいです。さて、9月のおうちヨガは、 岐阜県に出されている、緊急事態宣言の延長に伴い、 いつもお借りしている会場（笠原…

立秋を過ぎ、残暑厳しい、という例年とは少し違う今年の8月。 大雨の影響が出ている地域も多く、私の地元、岐阜でも不安を抱えながら過ごしている人も多いです。 コロナ感染症に加えて、天候不安。 気分を波立たせる不安なことが次から次へと起こります。 外…

少しずつ過ごしやすい日が増えたなぁと感じていたら、雨続きで蒸し暑かったり、冷えたり。自分自身で身体の様子を見て調整が必要だなと感じています。 教師トレーニングを受講するために、当初お知らせしていた予定を変更します。 申し訳ありません。 6月 13…

昨日までの暖かい日から一転、今日は肌寒い日になっています。 外出や人との交わりに制限がある今だから、ヨガで自分の身体に向き合い、丁寧にケアする時間の貴重さに気付かされます。 これからの予定です。 3月 7日（日曜日）10：30～11：30（60分） オンラ…

今日は今年最初のおうちヨガ。オンラインで開催しました。 参加していただいた皆さま、ありがとうございました。 自分の身体に集中し、今起きていることを受け取るいい時間となりました。 私もエネルギーを受け取り元気が出てきました。 オンラインクラスで…