こんにちは。 秋も深まってきました。気温の変動や乾燥など、これまで気にならなかった感覚に気付き始める季節ですね。 特にざわざわ、そわそわする感じに気付いているとき、立ち止まって足裏を感じてみてください。 軽く膝を曲げて、ゆっくりと足裏全体で大…
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