今朝は昨日からの雨も上がり、少し勢いをなくしたセミの声がしています。 昨日は恒例の土曜ヨガ。 今月のプログラムは2度目。 流れやポーズが体に慣れて来たのか、先週よりスムーズ。 でも、やはり鳩のポーズは苦手かな～ 腰に負担がかかるような気がします^…

今日は午前中に家事を済ませ、ネットで見付けて以前から気になっているヨガスタジオの体験に行きました。今行っているヨガ教室？は内容はとても私に合っているのですが、土曜日限定なのと場所が決まっていなくて、若干心細い。 今のを補完するサブ的な位置付…