4ヶ月振りに

昨日の午後と今日一日は今月から通い始めたゲシュタルトのワークでした。

先週から一週間仕事が忙しく、また、昨日も午前中は仕事絡みの外出で、なんとなくココロもカラダも疲れていて、新たなコト始めに消極的な気持ちでした^^;

初めて行く場所、初めて出会う人たち。
時間より早めに行って、場所を確認してから、近くの公園で缶コーヒーを飲みながら休息。
砂場で遊ぶ子供たちを見て、はしゃぐ声を聞き、八重桜や新緑の枝を眺めているうちにリラックス。

さて、肝心のワークの方は・・・
女性ばかりの4人。岐阜から泊まりがけで参加**;している人。
(昨年通ったアロマの講座には大阪から来てたMちゃんがいたし)
認知症介護の現場を良くする夢に向かっている人。
自己啓発のために始めた人。
パワーのある皆さんとご縁が出来ました^^

そして、感想！
4ヶ月振りのゲシュタルト。
普段は頭で考えて、判断し、分析する事が圧倒的に多い仕事漬けの日々。
久し振りに心で感じる事ができるかな？
と思いましたが、ファシリテーターやメンバーのお陰もあり、うまく入っていく事が出来ました。

どう感じたか、どういう気持ちがしたか、変化があるか。
自分の体に意識を向けて感じていったら、肩のコリや首の痛みが軽くなって、カラダの疲れが取れてスッキリしました^^
自分に意識を向けるって事は「癒やし」なんだって！！！
今日は特に素直な気持ちで感じる事が出来ました。

今回は特にワークをしたいテーマがなかったのでメンバーのワークを側にいる事で支える役目をさせていただきました。とても心が満たされた感じがします。

初めての事で不安だった初日開始前。
そして初回2日終わって落ち着いてスッキリした今の感じ。
ゆっくりと味わっています^^