風邪引き

先週の土曜日だったか、多分、ヨガレッスンの後、うたた寝をして・・・

起きたら、あれ？！なんかノドがおかしい^^;

翌日日曜日は買い物に出たりしたものの、カラダが何となくだるい感じで。

鼻の奥が痛いような、乾燥しているような・・・
火曜日からは鼻水が出て、ノドゴロゴロで咳が出始めて、本格的な？風邪引きの症状です。
会議に出張と乗り物やホテルと乾燥した環境が続いて、ピンチ**;

でしたが、金曜から岐阜の家に帰り、心身ともにグッスリ、ゆったり。
自分でも驚くほど眠れました。
そのせいか？鼻ものども随分すっきりしてきて、あと一息！

風邪ひかないのが取り柄だったのに、今年は秋から引いちゃって、
油断大敵です。ただ、大事にならず、何とかこの程度で持ちこたえられました。

風邪が流行っているみたいですので、皆様もどうぞ気を付けて^^
やっぱり体を冷やすのがいけない気がしますよ～
毎日朝晩の足湯、しばらくはいつもよりシッカリとやってみよう！

そうそう、風邪で体調が今ひとつの時は、足湯しててもなかなかカラダが温まった気がしてこないのです。いつもより時間をかけても、普段のように「よし！」っていう、満足感が得られないっていうか。
そんな時は、こまめに何度かやるようにしてます。足湯をする事でも自分の体の状態が細かに観察できるのですね^^
たかが足湯、されど足湯です*^^*