2009-06-06 ヨガの効果/続編 日記 #練習用 先生から教わった。ヨガの後に取る物はとても吸収されるので、気をつけた方がいいと。なるほど~~ 本日の夕食は、新撰野菜。きゅうり、なす、小松菜、からしな。 なすはおみそ汁の具に、きゅうりと菜っぱはそれぞれナムルに。 たっぷりいただきました。ありがとうございました。 昨夜のあの疲れた体と心がすっかり洗い流されて。全身軽くなりました。 幸せな気分に。