9月のおうちヨガ

暑かった夏もいつの間にか過ぎて、朝晩のひんやりした風は秋の気配。

昼間はまだまだ陽ざしは強いですが、身体は秋に向かって準備を始めています。

暑さによる身体の緊張やこわばりは、身体のゆがみに繋がります。

今回は、身体を緩めて、そして心も緩めて、ゆがみをリセットしてからエネルギーを動かします。

<場所>
多治見市笠原中央公民館　3階和室
<準備するもの>
・動きやすい服装　・ヨガマット（なければバスタオル）　・飲み物（水など）
・ショール、ブランケットなど（冷えないよう身体に掛けるもの）
<クラス料金>　1回　500円

＜今後の開催日程＞
① 10月19日（土曜日）１１：00～12:20　*開催が土曜日です。
② 11月24日（日曜日）11:00～12:20

金沢市でもプラーベートクラスを開催します。

ヨガは初めてだけど興味ある、身体の声にじっくり耳を傾けてみたいなど、

一緒に身体を動かしませんか？