痛みと共にいる

昨日と今日は、下北沢のクリパルヨガのワークショップ。

2日間の完全休日確保のためにちょっと頑張り過ぎちゃったかな？
土曜日の出掛けにクシャミをしたら、腰がギクッ！(◎_◎;)
ヤバイ…
思わず座り込んで、しばらくしてそろそろと立ち上がってみる。
何とか立てる、歩ける…でも、腰が伸びない(T ^ T)

どうしよう、ヨガ大丈夫かな？
ん…、できるところまでやってみるか。
クリパルは無理なポーズは少ないし。

そして、何とか2日間、ヨガと痛みと共にいました。
痛いからダメ！とか、無理！とか、判断しないで、痛みも今の私のカラダとココロの一部として一緒にいる。
そしたら、痛いことが辛いことではない事に気付きました。

そんなことを実感した、2日間でした。