今日はヨガ、集中コースステージ2。
今週と来週の4日間。
昨日はどうしても、仕事が気になったので、お休みして今日から参加しています。
今日、体験、学んだことのひとつ。
物事の客観と主観。主観は人や時によって変化するものだということ。
自分の心が常に揺れ動いていることに気付く、そして、今ここに戻って来る方法を知ること。
床が冷たいからリラックス出来なかった。
私が床を冷たいと感じたからリラックス出来なかった。
よーく似ているけど、全く違う。
私たちは常にそういう感じ方の中にいる。それを知っておくことは大切なこと。
改めて気付きがありました。
