2019-08-02 8月のおうちヨガ 日記 #練習用 梅雨がようやく明けたと思った瞬間から猛暑😵😵😵 暑さについて行けずお疲れ気味ですよね。 8月のおうちヨガは 8月11日日曜日11時から 笠原中央公民館 3階和室で開催します。 意外ですが、夏は身体の芯が冷えていると言われています。 ゆっくりとした動きでエネルギーを動かして内側から温めていきます。 重だるさや暑さ疲れに変化があるかもしれません! 何を感じるかは一人ひとり違う。身体からのメッセージを受け取りましょう。