とんとん ヨガ日記

ヨガ、アロマ、歩くこと、山、水、私の好きなもの。今ここに生きる。ココロとカラダが心地良いものを選んでゆっくり生きている私が気付いたことを綴っています。

8月のおうちヨガ

梅雨がようやく明けたと思った瞬間から猛暑😵😵😵
暑さについて行けずお疲れ気味ですよね。

8月のおうちヨガは
8月11日日曜日11時から
笠原中央公民館 3階和室で開催します。

意外ですが、夏は身体の芯が冷えていると言われています。
ゆっくりとした動きでエネルギーを動かして内側から温めていきます。
重だるさや暑さ疲れに変化があるかもしれません!
何を感じるかは一人ひとり違う。身体からのメッセージを受け取りましょう。

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