今年も残暑厳しいです。そんな中でも7月の頃と最近では、暑さの質が変化していることも感じています。
身体はどうか？心の状態は？呼吸は？
時々は立ち止まって、今の私自身を確認する機会を意識的に作るようにしています。
来月9月から12月までの予定をお知らせします。
オンラインクラス：毎月第一日曜日 9時～10時（60分）
対面クラス：毎月第二日曜日 10時45分～12時5分（80分）
9月オンライン7日（日）、対面14日（日）
10月オンライン5日（日）、対面12日（日）
11月オンライン2日（日）、対面9日（日）
12月オンライン7日（日）、対面14日（日）
リクエスト開催もしていますのでお気軽にお問合せください。
