おうちヨガ＠多治見 クリパルヨガ80分のクラスです。 呼吸法、瞑想、アーサナを行います。 初めての人にも安心して身体を動かしていけるよう、一人ひとりのその日の調子に合わせて進めていきます。 〈日にちと開始時間〉 10月19日土曜日11時から(土曜日開催…

ようやく秋らしい風を感じるようになりました。 先週は街中キンモクセイの香りでいっぱいでした。一週間経った今日はその香りも薄れて、確実に季節が進んでいるのを感じます。 久しぶりに花を買って部屋に飾りました。お花があるとその辺りがふわっと空気が…

暑かった夏もいつの間にか過ぎて、朝晩のひんやりした風は秋の気配。 昼間はまだまだ陽ざしは強いですが、身体は秋に向かって準備を始めています。 暑さによる身体の緊張やこわばりは、身体のゆがみに繋がります。 今回は、身体を緩めて、そして心も緩めて、…

梅雨がようやく明けたと思った瞬間から猛暑 暑さについて行けずお疲れ気味ですよね。 8月のおうちヨガは 8月11日日曜日11時から 笠原中央公民館 3階和室で開催します。 意外ですが、夏は身体の芯が冷えていると言われています。 ゆっくりとした動きでエネル…

この連休は、おうちヨガに加えてお盆の仏様帰省のおもてなし。 毎年の事なれど年々やれる事が減っていく母のサポートで私の役割が大きくなっています。 幸いにもご近所さんから採れたて野菜をいただいたので簡単に調理するだけで何品も出来ました。 朝は野菜…

7月のおうちヨガ、来週開催です。 7月14日日曜日14時30分～15時50分 *いつもと時間が違います 場所 多治見市笠原中央公民館3階和室 初めての方も動きに慣れてきた方も自分のペースで。 自分の呼吸と身体を観察しその瞬間に起こっている事に気付き受け取って…

下北沢のスタジオで、久しぶりにコミュニティクラスを担当します。 夏の日の夕暮れ、一緒にヨガしませんか！ 7月27日（土曜日）16:00～17:00 下北沢 クリパル・ジャパンのスタジオにて 私の原点でもある、下北沢のスタジオで、初心に返って担当したいと感じ…

おうちヨガ＠多治見市 これからの予定です。 1.日時 ①6月23日（日曜日）11:00～12:20 ②7月14日（日曜日）14:30～15:50 *いつもと時間が異なります ③8月11日（日曜日）11:00～12:20 ④9月22日（日曜日）11:00～12:20 2.場所 多治見市笠原中央公民館 3階和室 3.…

5月5日日曜日 子どもの日 クリパルヨガクラス 開催します ○日時 5月5日日曜日 11時～12時20分 ○場所 多治見市笠原町中央公民館3階和室 ○持ち物 動きやすい服装 ヨガマット(なかったら大きめのバスタオル) お水など水分補給用の飲み物 ショールなど身体が冷え…

その1 ＧＷはクリパルヨガを体験しよう！＠岐阜・多治見市 ＜日時＞①4月28日日曜日 11時から ②5月5日日曜日 11時から ＜場所＞多治見市笠原中央公民館 ＜クラスの内容＞ クリパルヨガの80分のクラスです。 呼吸法やアーサナ（ヨガのポーズ）を通して自分の身…

金沢でもクリパルヨガ、始めます✨ ・プライベートレッスン おひとりまたはおふたりで ・土曜日または日曜日 お時間はご希望にそって ・場所は街を見下ろす眺めの良い部屋 金沢駅から徒歩15分の自宅で ・体験レッスン 60分のクリパルヨガ ・おひとり、1レッス…

4月29日～30日、東京・下北沢では「クリパル・ヨガフェス」が開催されます。 クリパルヨガを体験したい人は是非下北へ https://kripalu.jp/column/information/20633.html そして！ 岐阜県多治見市でも 「クリパル・ヨガフェス」開催しまーす！ 1.日時 ①4月2…

金沢で迎えた春分の日 満月が重なり、なんか特別な感じ 2月に金沢に来て1カ月 徐々に馴染んで来ているのを実感しています あっという間の1カ月だったけど、着実に生活基盤を築いて来た時間だった 不思議なくらい落ち着いている 勘違いかな？ 思い上がりじゃ…

玄関脇の庭。南天がいい感じ。 ローズマリーの勢いが半端ない。 元旦の空。 5日早起きして横浜に戻る車窓から。こんなに美しいなんて。 2019年、スタートしました。 年末から、サプライズニュースがあったり、落ち着かないかなぁと思いましたが、意外にそれ…