おうちヨガ 年内の予定 あれこれ

40度近い暑さと台風上陸への不安。
一週間の夏休みも明日の移動日を残すのみとなりました。
交通機関の乱れが気になりますが、幸い進路が西に外れ新幹線が動くようなので予定通り最終日に移動します。

昨日は8月のおうちヨガリアルクラスでした。
クラスの後のシェアの時間に私がヨガを続ける理由についてシェアする機会がありました。
言葉にする機会はそれほど多くないのでいい機会をもらいました。

私がクリパルヨガに出会った頃は実力以上のミッションに押しつぶされそうになっていました。ヨガはリアルに身体で起きていることにただただフォーカスして受け取る、忙しい頭や心を休める時間になりました。そしてそれを少し離れたところからながめていると日々変化する身体や心の状態や普段の生活に繋がることに気付いたり。
面白い体験がありました。
伝える立場も経験することでヨガとの関わりも深まっています。
そういったあれこれをクラスを通して伝えていきたいと思っています。

私が大切にしていることは「続ける」と言うこと。
体験に集中する助けになると感じています。
これからも一緒に練習を続けていければと思っています。

これからのおうちヨガの予定です。

8月27日日曜日　9:00〜10:00 オンラインクラス(追加)

9月3日日曜日　9:00〜10:00 オンラインクラス
　17日日曜日　10:45〜12：05 養正公民館クラス

10月1日日曜日　9:00〜10:00オンラインクラス
　　8日日曜日　13:30〜14:50養正公民館クラス
　　　　　　　　　※午後開催です

11月5日日曜日　9:00〜10:00オンラインクラス
　18日土曜日　13:30〜14:50養正公民館クラス
　　※土曜日午後開催。開催曜日、時間が違います。

12月3日日曜日　9:00〜10:00オンラインクラス
　17日日曜日　13:30〜14:50養正公民館クラス
　　　　　　※午後開催です
参加費　500円/回