おうちヨガ 1月 2月の予定

急に涼しくなりました。

涼しいを通り越して朝晩は冷えを感じることも。

身体を温める方法はいろいろありますが身体を動かしてエネルギーを高める事は他の方法にない効果があると感じています。

特に仲間と一緒に出来るグループクラスはそれを強く感じます。

少し早いですが来年の予定です。

1月

7日(日曜日)9：00〜10：00 オンラインクラス

21日(日曜日)10：45〜12：05 養正公民館

2月

4日(日曜日)9：00〜10：00 オンラインクラス

25日(日曜日)10：45〜12：05 養正公民館

継続して練習する事で気づきや体験が深まると感じます。

参加お待ちしています。

早いもので養正公民館をお借りするのもあと5回。来年度は笠原中央公民館で練習を再開する予定です。

*来年度は養正公民館が改修工事のため休館期間があるとの事