とんとん ヨガ日記

ヨガ、アロマ、歩くこと、山、水、私の好きなもの。今ここに生きる。ココロとカラダが心地良いものを選んでゆっくり生きている私が気付いたことを綴っています。

2023-06-01から1ヶ月間の記事一覧

おうちヨガ これからの予定

爽やかな春の季節は駆け足で、ジメジメ蒸し蒸しの季節がやってきました。 室内はクーラーがしっかり効いていて気温差が身体に堪えます。 身体が重だるいと感じやすいこの季節。 身体を温め冷えを取り疲れを溜めない工夫をしていきましょう。 お風呂や足湯で…