5月5日はクリパルヨガを体験しよう
クリパルヨガクラス 開催します
○日時
5月5日日曜日 11時～12時20分
○場所
多治見市笠原町中央公民館3階和室
○持ち物
動きやすい服装
ヨガマット(なかったら大きめのバスタオル)
お水など水分補給用の飲み物
ショールなど身体が冷えないように掛けるもの
・クリパルヨガの80分のクラスです。
・瞑想、呼吸法、アーサナ(ヨガのポーズ)を練習します。
・初めての人でも安心して参加いただけるよう一人ひとりのペースを大切に進めます。
身体を動かしやすい季節になりました。
その瞬間に何が起きているのか、自分の身体に意識を向けて身体の感覚に集中する時間にしてみませんか？
ご参加お待ちしてます～
まずはお気軽にご連絡下さい！
tomo_ouchiyoga-tajimi@yahoo.co.jp
クリパルヨガ教師 ばんのともみ
