昨日、今日とマサチューセッツのクリパルセンターから招いた、クリパルヨガティーチャー、スーダのクラスを受けました。 今日のクラスは特に今瞬間に身体が感じていることへの細かな気付きに注意を向けられたと感じています。 深く、細微に。 そして、一瞬一…
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