デトックス
小まめに掃除はしているものの、年末には一年のケジメと何となく大掃除して、慌ただしくなってしまう(-｡-;
子供の頃には、よく祖母に向かって
「大晦日とお正月は一日しか違わないのになんで、何でも年末にやらなきゃダメなの！？」
と反抗してたな…
祖母は決まって、「そんなしみったれ。うちには置いておけん！」と激怒してたな…(~_~;)
今なら分かります。ケジメを付けたい気持ち、本能的に。
今年は仕事が忙しくて、休日がままならず、なかなか掃除が進みません。
が、お部屋の掃除だけでなく、私自身もデトックス！
先週はアロマトリートメント、そして、今週はヨガのレッスンでココロとカラダの大掃除をしました(#^.^#)
特にヨガレッスンで教わったコンディショニングはスゴイ！
今回は足を中心に、特別にオイルを使いました。50分のコンディショニング、その後1時間あまりのヨガの後には…
小一時間ごとにトイレに☆～（ゝ。∂）
お水もいつもより飲んだとはいえ、爽快に排出、排出、排出(#^.^#)
家に帰って、足湯をしても、いつもより早くしっかり温まった感じ。そして、足の裏から汚れが出ている感触(＾ｰ^)ノ
そして、驚きは翌朝、今朝まで続きます。ぐーっすり眠ったのはいうまでもありませんが、布団から起き上がった時に感じた下半身の軽さ。
腰痛持ちの私は、いつも朝は腰に違和感があり、朝ヨガでほぐしていくのがこのところの日課。
そして、その朝ヨガもいつもより早くほぐれて、下向きの犬のポーズでぐーっと足の裏側を後方に押すことが出来、肩もスーッと伸びて気持ちイイ＼(^o^)／
恐るべし、コンディショニング！
自分一人でもやりたいな～
そうだ！今夜は、お風呂からあがったら、やってみよう(＾ｰ^)ノ
子供の頃には、よく祖母に向かって
「大晦日とお正月は一日しか違わないのになんで、何でも年末にやらなきゃダメなの！？」
と反抗してたな…
祖母は決まって、「そんなしみったれ。うちには置いておけん！」と激怒してたな…(~_~;)
今なら分かります。ケジメを付けたい気持ち、本能的に。
今年は仕事が忙しくて、休日がままならず、なかなか掃除が進みません。
が、お部屋の掃除だけでなく、私自身もデトックス！
先週はアロマトリートメント、そして、今週はヨガのレッスンでココロとカラダの大掃除をしました(#^.^#)
特にヨガレッスンで教わったコンディショニングはスゴイ！
今回は足を中心に、特別にオイルを使いました。50分のコンディショニング、その後1時間あまりのヨガの後には…
小一時間ごとにトイレに☆～（ゝ。∂）
お水もいつもより飲んだとはいえ、爽快に排出、排出、排出(#^.^#)
家に帰って、足湯をしても、いつもより早くしっかり温まった感じ。そして、足の裏から汚れが出ている感触(＾ｰ^)ノ
そして、驚きは翌朝、今朝まで続きます。ぐーっすり眠ったのはいうまでもありませんが、布団から起き上がった時に感じた下半身の軽さ。
腰痛持ちの私は、いつも朝は腰に違和感があり、朝ヨガでほぐしていくのがこのところの日課。
そして、その朝ヨガもいつもより早くほぐれて、下向きの犬のポーズでぐーっと足の裏側を後方に押すことが出来、肩もスーッと伸びて気持ちイイ＼(^o^)／
恐るべし、コンディショニング！
自分一人でもやりたいな～
そうだ！今夜は、お風呂からあがったら、やってみよう(＾ｰ^)ノ
