久しぶり～

毎週土曜日はyogaの日！
だったのですが、ここ数ヶ月いろいろ予定があって・・・＞＜
今日、なんと！2ヶ月振りにレッスンに行って来ました^^

いつものメンバーに加えて、先生のファンとおっしゃる、New face
いつもはスポーツクラブの先生のレッスンを受けていらっしゃるのだそうですが、「もっと近くで先生のレッスンを受けたくて～」
とおっしゃってました。
素晴らしいですね。

2ヶ月ぶりに先生の声に導かれて、ゆーっくりとポーズを取っていきます。
9月といっても、真夏並みの暑さ。
ゆっくりゆっくりと進めていらっしゃるのがわかります。

丁寧に丁寧に。
自分のカラダに全ての意識を傾けて。

自分ひとりでやるのとは違った空気の中で初めてのポーズもあり。
カラダが少しずつ解けて、カラダの感覚を思い出して行きます。

リセット出来た^^

帰って、瑞々しいナシをいただきました。
身体中にしみわたるよ～