今年最初のおうちヨガ

今日は今年最初のおうちヨガ。オンラインで開催しました。
参加していただいた皆さま、ありがとうございました。
自分の身体に集中し、今起きていることを受け取るいい時間となりました。
私もエネルギーを受け取り元気が出てきました。
オンラインクラスでもつながりあえると感じた体験でした。
クラスの後のシェア。
共通していたことは、自分の身体や行動に可能性を見つけることができたこと。
とてもうれしく感じました。今もその温かい気持ちが続いています。

クラスでは自分に寄り添って、起きていることを丁寧に受け取っていく体験となるよう進めていきます。
自分を信頼することで不安定な今の時期を上手に過ごしていきたいと感じます。
クラスのこれからの予定です。
対面クラスは会場の方針に沿って開催します。予定が変更した場合はお知らせします。

1月
31日（日曜日）11：00～12：20（80分）笠原中央公民館*

2月
14日（日曜日）10：30～11：30（60分）オンライン
21日（日曜日）13：30～14：50（80分）笠原中央公民館*☆

3月
7日（日曜日）10：30～11：30（60分）オンライン
〈変更後〉21日(日曜日)13:00〜14:20(80分)笠原中央公民館*
　　　　〈変更前〉14日（日曜日）11：00～12：20（80分）
28日（日曜日）10：30～11：30（60分）オンライン
*多治見市笠原中央公民館3階和室