4月のおうちヨガ中止のお知らせ

こんにちは。

いよいよ春本番ですね。陽ざしの力強さが日に日に増してきます。

ここ金沢でも桜が見ごろ。

新型コロナウィルス感染への備えをしつつ、春を味わいたいと思います。

さて、月に一度のおうちヨガですが、多治見市、土岐市での感染者発生を踏まえ4月はお休みにしたいと思います。

開催を楽しみにして準備をしてきましたが残念です。

今は少しでも終息に向けてできることをしたいと考えます。

ヨガや瞑想、呼吸法は免疫力を維持向上するにはとてもいいツールだと感じています。

もし、よかったら行ってみてください。

何かわからないことがあったらお気軽に連絡いただければと思います。

感染予防はもちろんですが、ざわざわした空気に巻き込まれてしまわないように、不安な時は身体の感覚や呼吸に戻って、ひと呼吸、ふた呼吸。

今身体は何を感じているか…

意識を向けてみてください。

4月12日日曜日11：00～　はお休み

5月3日日曜日11：00～　開催予定です。状況をみて中止の場合はお知らせします。

おうちヨガ@多治見 これからの予定

春分が過ぎいよいよ春本番ですね

電車の窓から見える山の景色が冬枯れから薄いピンク色に変化しています。

花がほころびはじめている線路脇の桜の木も😊

今日は今月のクラスを開催しました。

いつもよりたくさんの方に参加していただきありがとうございました✨

新型コロナウィルス感染症の不安がある中、少し迷いはありましたが、情報の嵐に晒されて不安定になりがちな今、ヨガの時間だけでも、今ここにいる自分の身体と心に向き合う時間に出来たらと思い開催しました。

予防のためにも適度に身体を動かし、リラックスし、免疫力を高めることに繋がればと思っています。

これからのおうちヨガの予定です。

4月12日日曜日11時〜

5月3日日曜日11時〜

6月14日日曜日11時〜

7月26日日曜日11時〜

8月9日日曜日11時〜

9月20日日曜日13時〜*いつもと時間が異なります

場所はいずれも

多治見市笠原中央公民館

3階和室です

先の見通せない日々が続きます。

こんな時だから日常生活にヨガから受け取ったことを活かしていきたいと思います🍀

3月のおうちヨガ

暖かい日と寒い日

繰り返しながら一歩ずつ確実に春に向かっています✨

日差しに力強さを感じます

今月のおうちヨガ

22日日曜日11時〜

多治見市笠原町中央公民館　3階和室

です

コロナウィルスの影響で、落ち着かない気持ち、不安な気分を感じていらっしゃるかもしれません

ひととき、外からの情報に少し距離をとって、頭で判断することもお休みして、自分の身体に集中し感じているままを受け取る時間を過ごしませんか？

お待ちしています

😊

おうちヨガ@多治見市

今年の冬は記録的な暖冬なんだとか。

雪のない兼六園。

冬の初めには、雪釣りなど準備万端整えたものの、この冬は雪らしい雪は降っていません。

伝統的な「氷室仕込み」も全く雪がなく今年は出来ないのだとか。

金沢での、初めての冬。

雪や寒さを覚悟してましたので、ちょっと拍子抜け😆

ストーブ一台新調しましたが出番があまりありません。

昨日散歩途中、老梅の香りに招かれて

身体を動かすには寒さは厳しくない方が嬉しいですよね。

おうちヨガ、ひと月に一回ずつですがコツコツやって行きます。

当面の予定です。
2月9日日曜日
3月月22日日曜日
4月12日日曜日
5月3日日曜日

時間は11時から

場所は多治見市中央公民館　3階和室

参加費は一回500円です。

寒さはまだ続きますが、暦の春はもうすぐ。少しずつ身体を目覚ましエネルギーを動かして季節の変化に乗っていきましょう！

おうちヨガ スタートです

明けましておめでとうございます😃
ゆっくりと身体を動かして今朝の私の内側に意識を向けました。
懐かしい温かい何かがそこにあります✨

今朝久しぶりに引いたカード🍀
新しい年のスタートの背中を押してくれる❣️

今月のおうちヨガ
1月12日日曜日11時から

今年も一歩ずつ丁寧に進んでいきます😊

今後の予定

2月9日日曜日

3月22日日曜日

4月12日日曜日

5月3日日曜日

時間はいずれも11時からです🍀

おうちヨガ@多治見 これからの予定

おうちヨガ＠多治見

クリパルヨガ80分のクラスです。

呼吸法、瞑想、アーサナを行います。

初めての人にも安心して身体を動かしていけるよう、一人ひとりのその日の調子に合わせて進めていきます。

〈日にちと開始時間〉

10月19日土曜日11時から(土曜日開催です)

11月24日日曜日11時から

12月15日日曜日13時から(いつもと時間が異なります)

1月12日日曜日11時から

2月9日日曜日11時から

3月22日日曜日11時から

〈場所〉

多治見市笠原中央公民館3階和室

〈持ち物〉

動きやすい服装

ヨガマット(なければバスタオル)

水などの飲み物

ショール、ブランケットなど冷えないように身体にかけるもの

〈クラス料金〉

一回500円

10月のおうちヨガ

ようやく秋らしい風を感じるようになりました。

先週は街中キンモクセイの香りでいっぱいでした。一週間経った今日はその香りも薄れて、確実に季節が進んでいるのを感じます。

久しぶりに花を買って部屋に飾りました。お花があるとその辺りがふわっと空気がやわらかくなる気がします。

さて、月一回のおうちヨガ@多治見

今回は土曜日開催です。

10月19日土曜日11時から、

場所は多治見市笠原中央公民館3階和室です。

持ち物は、

ヨガマット(ない場合はバスタオル)、

動きやすい服装、飲み物(水など)、

ショールなど身体にかけるもの

一人ひとりのペースに寄り添って無理なく進めていきます。