今年も後1時間程で終わりです。 今年もやっぱりいろんなことがありました。 たくさん気付けた&感じられたってことだと思います。 ずーっと棚上げして来た英語。 いよいよ切羽詰まって1月から本腰入れて勉強、11月に英検2級。 ほっとひと息。まだまだ続きます…
久しぶりに外出した日曜日。 渋谷で上映中のザトゥルーコストを見ました。 いつの間にかファッション界を席巻するファストファッション。 その華やかな表舞台からは想像も出来ない真実。 知っておくべきだと感じます。 知った上で、何を選ぶかを決めたらいい…
毎週通っているヨガスタジオのHPにインタビュー記事が掲載されました。 ヨガに出会って、生活の一部になる今までを振り返るいい機会をいただきました。 奇しくも、ただいま「Life Transformation」のpracticeの真っ最中。 変容と統合を繰り返し、成長の経過…
今年年初来の目標達成です
昨日からの24時間のサイレント。 今朝9時半からのリトリートを経て終了しました。 今日のセッションはほとんどの時間を自分と向き合う時間になりました。 ヨガ、座位、ウォーキング、ランチ、すべて瞑想。 誰とも言葉はもちろん、目を合わせることもなく、自…
先月から始めた、「Life Transformation」いよいよ今夜から外側からの情報から離れて、自分だけと向き合う24時間のサイレントに入ります。 一週目:身体に親しむ 二週目:気付く 三週目:受け止める そして、今日から始まる四週目は選択する 一週間毎日40分のホ…
先週から、いつもより少し息を詰めてラストスパートを掛けて。。。 本日午後、無事に終了(^^) 結果は来週以降発表ですが、多分、○だと思います。 なぜか⁈ それは、面接官とコミュニケーション取れた実感があるから。 まず、自分自身に伝えたいことがあって、…
今年初めに少しばかりの覚悟を持ってスタートした学び。 6月にファーストステップがクリア！ そして、セカンドステップまであと一週間。苦しい時期もあったけど、頑張っている結果を確認しながら、ゆっくりだけど前進出来ているこの方法に満足しています。 …
思いがけないプレゼントが札幌の友達から届きました。 雑誌で紹介された人気の革細工。 子育てで忙しい中でワザワザ買いに行ってくれたんでしょう。 いろいろ考えて選んでくれた気持ちがとても嬉しい(^^) しかも、私の大好きなpink色。 覚えてくれていたのね…
毎週通っているヨガスタジオで、昨日、インタビューを受けました。 テーマは 「私がクリパルヨガを続ける理由」 ヨガのレッスンに定期的に通い出し、いつしか生活の一部となって。そんなこれまでを振り返るいい機会をいただきました(^^) 記事はホームページ…
8月初日の昨日、土曜の定例のカリキュラムに加えて、星読みを初体験しました。 星読み、ホロスコープ リーディングです。 4月からアロマの学校で占星学を勉強中ですので、参考にしたいのと、このところ、じわじわと変化の兆しを感じていて、ホロスコープでは…
今日はお世話になっているセラピストさんのサロンに行ってきました。 いろいろあって、今回は久しぶりに、4カ月振りとなりました。 トリートメントも良いのですが、人間性というか、雰囲気がとっても馴染んでほっとする方なのです。 今日のオイルは、新しく…
今年始めからスタートした英語の勉強。 一つ目の目標として来た英検準2級、予定通り高得点でクリア出来ました(^_^)v さあ、次は2級です。 秋の一発合格目指して頑張ろ！ 少しずつ英語アレルギーも解消されつつあるかな？？？ と思ってましたが、今日外国人に…
ここ数日はいい出会いが重なっています。 ひとつは、この写真のダンシングシヴァ、ナタラージャさん。 私のところにやって来ました。 ガネーシャさんと並んで見守っています。 そして、懐かしい出会いがふたつ。 一年振りの再会。 大きなプロジェクトを一緒…
帰省中に美濃市に出掛けて、念願の和紙のランプシェードを購入しました。 ユネスコ無形文化遺産にもなった和紙。 優しい灯りが部屋を包み込んでいます。
いよいよ始めました。ぬか漬け。 私のぬか床作りのために朝晩かき混ぜています。 乳酸菌は個人毎に違うそうで、良い菌を持っていれば美味しいぬか床が出来るのです。 同じ乳酸菌でも、ヨーグルトは腸に届く前にほとんどが胃酸などで死んでしまう一方で、ぬか…
今日は仕事後、速攻で下北へ。 新月の夜にヨガをしました。 図らずして？ 今日は旧暦のお正月(^^) 見えないけれど存在する月を感じながら月礼拝を練習しました。 仕事でもやもやしたココロとカラダがすっきりとクリアになった気がします。 ポーズをホールド…
ここ数年、バーゲン時期をあまり意識していませんでした。 何となく。 買い物への熱意がわかないというか、タイミングが合わないというか。。。 一方で、何も買っていない訳ではなく、シャツなど必要な最低限のものはバーゲン期に関わらず、補充。 そう、ス…
断捨離ブームと言われて久しいけれど、「もったいない」を擦り込まれて生きてきた私にはしっくり来ず、横目で冷ややかに見てきた。 そこに昨年末から僅かな蠢きが。。。 夏の引っ越し時に、捨てないと選別して荷造りしたしばらく使っていない衣類、スキー板…
今年は雪の中、新しい年を迎えました(^^) 寒い寒いお正月。 そして、今年も変わらず、手作りおせち料理でゆっくり過ごすお正月。 ありがとうございます。
何だかあっという間に大晦日。 ここ数年は変化に富んだ日々となっていますが、本当に今年は忙しい一年だったな～ 仕事では夏に2年弱過ごした職場を離れて、新しい環境に。 生活は仕事の変化に合わせて引越して再び横浜へ。 そして、昨年秋から始めたアロマの…
昨日から真冬並みの寒さがやって来ました。いよいよ冬です。 カレンダーは最後の一枚、12月になり、今日は大雪。 寒いのは当然と言えば、その通り(*^^*) 寒がりな私にとって冬の心地よい眠りのパートナーはこの方、湯たんぽのうさちゃん。 陶器製だから、安…
前回の更新が7月17日だったから、2か月半か。。。 随分、ご無沙汰してました。 2年足らずの東京生活にピリオドを打ち、再び横浜へやってきました。 2度目の横浜は、東横線でみなとみらいへ。 前回のあざみ野とも、もちろん東京とも違った、職場環境であり、…
今日は1年と11カ月お世話になった職場への出勤の最後の日。 あっという間だった。 本当にあっという間。 中身の濃い毎日だった。 瞬間では辛いことや行き詰まりを感じたこともあったけど、今振り返ると、たくさんの新しい経験をして、新しい仲間との繋がりが…
引っ越しを18日に控えた最後の週末。 本当は先週末の名古屋の出張で多治見に帰省してもよかったのだけど、ここで油断して間に合わなくなってもいかんなと、お母さんが急逝した友達のことが気になりつつ、私事を優先させてもらいました。 ゴメンね。 明日から…
５月末から私に起こったいくつかのハプニング？！ 当初、想定外のことばかりで、久しぶりに戸惑い、心細くなり、ガラになく動揺し（苦笑）。。。 あれから一か月が経ち、それぞれの方向性が固まり、私の心も落ち着き。 あ、逆かな？ 私が落ち着いてきたから…
昨日、今日とマサチューセッツのクリパルセンターから招いた、クリパルヨガティーチャー、スーダのクラスを受けました。 今日のクラスは特に今瞬間に身体が感じていることへの細かな気付きに注意を向けられたと感じています。 深く、細微に。 そして、一瞬一…
マヤ歴。。。 2013年10月31日（木）からスタートしたツォルキン暦260。 第一の城～第五の城でなりたつ、260日で1サイクルのこよみ。 【赤】第一の城 K1～K52 10/31（木）～12/21（土 ） 起、誕生、種をまくとき 【白】第二の城 K53～K104 12/22（日）～2/11…
転機というか、節目が訪れているようで、そわそわして落ち着かない。 意識があちこち飛んで行ってしまう。 カラダとココロがばらばらな感覚。 呼吸が浅くて胸が苦しい。 呼吸に意識を向けて、はぁーっと息を吐いて。今ここにいるカラダに意識を向けてみよう…
今日は休暇を取って、上野の国立科学博物館に行ってきました。 念願の特別展『医は仁術』 日本の医学の原点が江戸時代に培われたこと、医学のベースは人を思いやる気持ちであること、そして特に日本ではこのことが実践されたことなど、印象的に残った展示が…
