毎週、金曜日の夜に大学院へ通うようになり、一ヶ月が経ちました。 いつもは仕事を終えて急いで駆けつけるって感じ(^^;; 昨日は午後から仕事で横浜に出掛けていて、用件が予定通り順調に終わったので、早めに登校して構内を散策しました。 まずは学生課で情…

10連休9日目。 昨日、大学の授業があったので、一足先にあざみ野に戻りました。 今日はヨガのレッスン。 骨盤体操ではコアウォークの練習をしました(^^) 内転筋とカラダのコア部分を使って歩くのです。 感覚でいうと、土踏まずに重心がある感じ&お腹が伸びて…

カレンダー上は平日ですが、私は今日もお休み＾＾ 今日は天気もいいし、気になっているアウトレットのお店へＧＯ！ そう、三井アウトレット土岐が我が家から車で５分。 東海地区最大を誇る？このアウトレットは最近？拡大してかなりの店舗数になっています。…

今日は恒例の四美女会でした。 当初は名古屋のＧＷと言えば、東山動植物園！と言う事でピクニックを計画していましたが、雨女を抱える四美女会としては、生憎というか、当然の結果というか、この雨降り。 急遽、雨でも十分名古屋を味わえる名所、と言う事で…

明日からゴールデンウィーク(^-^)v 段取りよく仕事を終えて帰省！ といきたいところでしたが、4月末が決算のうちの職場。業務ローテーションも重なり、残業となりました(^^;) とはいえ、私は福島へボランティアに行って不在の上司に変わり、見守る役目。何か…

ベランダですくすく育っているハーブ。 昨秋苗を買って、なんとか冬を越し、このところの陽射しを浴びて、ぐんぐん成長しています(^^) 特に雨振りの翌日、晴れた日はその生命力は目を見張るものがあります。 ミントとローズマリーの葉っぱをいくつか摘んで、…

昨日は嵐のような天気の一日。そんな中、いつものヨガレッスン。 今月は毎週、行けたので、カラダもよい状態を覚えているので、調子がいい(^^) 今朝は昨日の天候から一転。 雨と風で洗い流されたようにホコリやチリがない、スッキリした空気。 いつものお休…

先週のお花見女子会。 お花が主役か、はたまた、お酒か(^^;; 最後はわからないほどに！(◎_◎;) 話が弾み、いろーんなこと話したけど、一週間経ってふと、心に残っているフレーズが。 「今の生活レベルを落とすなんて考えられないのよね。例えば、結婚、子供、…

今日は仙台にある支社に出張でした。 朝8時前の新幹線で福島まで行き、在来線を乗り継ぎ11時半に仙台到着。 出張の目的は支社の被災状況の確認と、働いている皆さんにお会いすること。 駅から支社まで街中を30分歩いて市中の様子も観察しました。 支社の皆さ…

昨日はヨガのレッスン。 約2ヶ月振り！(◎_◎;) 仕事の忙しさや地震以降の不安定さで生活のリズムが狂っていて、なかなか軌道修正ができていませんでした。 最近自覚してきたコトだけど、疲れがたまってくると、首や肩だけでなく、股関節が詰まった感じがしま…

今日はうちの田舎ではおひな祭り。 一ヶ月遅れで祝います(^^) 今夜はちらし寿司を作ってお祝いしました(^^)

怒涛のような一ヶ月を過ごして、ふと我に帰ったのが先週の半ば。 どどっと疲れが押し寄せて来た！(◎_◎;) 疲れを感じて受け止める余裕がなかった私に気付きました。 だって・・・家でご飯食べてる途中で眠っちゃった(^^;; そんな事って！！！ ───Ｏ（≧∇≦）Ｏ─…

二日ぶりにあざみ野に戻りました。 週末に停電がなかったせいか、スーパーも営業しています(^^) 煮物を作り置きしようと、食材を仕入れました。 スーパーの中は品薄なコーナーもありましたが、私の求めるものはいつも通り。 ありがたい、ありがたい！ 部屋に…

この週末も岐阜に帰り、毎年恒例のお雛様のおこし餅作りです。 友達が助っ人に来てくれて、母と３人、おしゃべりしながら、お雛様へお供えするお餅を作りました。 米粉とお砂糖にお湯を注しながら練っていきます。 この、「練り」がポイント！ よく練るとも…

今日は計画停電が18時20分からスタートの予定。 昼間だと仕事中になるために、職場のフラストレーションが溜まるのですが、終業後の停電はちょっと気がラク(^^;; 仕事を18時に切り上げて帰宅。 職場のみんなはなぜか？今日も飲みに行きました。 ろうそくの明…

東北地方太平洋沖地震から10日が過ぎて。 自分の生活や考え方、感じ方の癖を見つめるいい機会になっています。 そして、よく思い出すのは、祖母の言葉の数々。 カラダに染み渡っている実感と、やっぱり正しいんだな～って。 ありがとうございます。 今日は名…

金曜の夜から、余震と停電の横浜を抜け出し、岐阜の家に帰りました。 安心して眠る事のできる喜びを実感しています。 そんな中、土曜日はヨガレッスンが先生の強い思いの中、再開されました。 先生のブログからは、今ここにある自分と向き合える、素敵なレッ…

11日の東北関東大震災から一週間が経ちました。 この一週間、初めて体験すること、考えることばかり。 被災した職場への支援や社員や家族の安否確認。 計画停電実施地区の操業状況の確認。 そして、停電時間に合わせた自職場の運営。 などなど、常に頭とカラ…

昨日の突然の大惨事。 東京ビルにある本社での会議を終えて、事務所に戻るために、地下鉄有楽町に向かって歩いていました。 国際フォーラムのビルの地下のエスカレータに乗っている時に、突然。 エスカレーターが唸りながら蛇行し始めて、「なんだ？このエス…

今日と明日はカリフォルニアのエサレン研究所からクリスを招いて開催されている、ゲシュタルトの講座に出ています。 今回は理論を中心としたコースを選びました。 いくらかの実践、体験はあるものの、ほとんどが講義だから、メモ取るので大変(@_@。 通訳を通…

今日は目覚まし時計をかけずに、自然に目が覚めるまでグッスリと眠れた(^^) カーテンを明けて、外は快晴＼(^o^)／ よーし、お布団干すぞー シーツも洗濯しよう！ 洗濯機回しながらゆっくりとおうちヨガ。 昨日、気付いたところを特にしっかりカラダに意識を…

今日は約一ヶ月振りのヨガレッスン。 今週はめちゃ忙しかったので、待ちに待ったレッスンです。 春のメンバー増員キャンペーン？(*^^*)のため、半数は初めてお会いする方。 メンバーが増えて、サークルが盛り上がるといいな～ 約一ヶ月かなり自己流でやって…

意外に自分の事って自分では分からないもんだなって。 今日、改めて実感した。 そらそうでしょ。 自分の目を通して見て、自分の価値観で判断しているから、自分を客観的に見るのは難しい。 増してや、自分と向き合うなんて一体どういうコト？ そうよね～、そ…

昨日の夜に帰省して、今日から岐阜で休日を過ごしています。 『寒波到来！東京にも雪！』とニュースが騒いでいたので、岐阜も雪だし、寒いな～と覚悟はしていたものの、やっぱり朝から雪、そしてさむーい・・・ 今日は一日閉じこもりだな・・・

今日は朝から今まで、予定めじろ押しの一日でした(^^) 朝一番に丸の内本社へ。 いつもより早起きするつもりで目覚まし時計かけたのに、起きたら出かける予定時刻の20分前！(◎_◎;) 何とか、ギリギリセーフ。 午前中は会議。 その後、同僚の職場を訪ねておしゃ…

昨日に引き続き、今日も出張。 現場に近いところで、苦労を実感している仲間の話を聞かせてもらいました。 いつも思うこと。 正しい、とか、間違っている、とかは結局問題じゃないって。 その人がどう受け止めているかってことしかないんだって。 関わる人、…

自分に甘い、とか、ワガママ、とかいうのとは違う。 自分を大切にするってこと。 今日、半年振りに出会った友だちの話を聞いていて、 「今の自分のココロとカラダを大事に感じているんだな」 って感じました。 とかく、良い、悪い、正しい、間違っている、と…

今夜はかつての上司Aさんといつもの浜松町の居酒屋で飲み会！ ちょっとオシャレして、数ヶ月振りの再会に胸ときめいて(*^.^*) 居酒屋では、初めてご一緒する、Aさんの今の部下Oさんと3人でたわいない話で盛り上がって、いつもの楽しい、くだらない飲み会とな…

今日は渋谷にある、クリパルヨガにワークショップに行きました。 ヨガにはたくさん流派があって、そのひとつなのだそうです。 インドで生まれたヨガがアメリカに渡り、アメリカ人の気質や文化の中で育まれた流派なのだそうです。 だから、論理的で合理的な面…

毎年、12月と1月の15、16日は世田谷ボロ市が開かれているのだとか。 そして、この催しは400年以上続いているそうです。 出店は700店以上とも！(◎_◎;) 以前から一度見に行ってみたいと思っていましたが、なかなか縁がなくて、今年初体験となりました。 今日は…